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「歩くとき、かかとや土踏まずが痛い」その悩み、足底腱膜炎が原因かも?症状と対策を徹底ガイド!

ランナーの足元

歩くと、急にかかとや土踏まずといった足の裏が痛いと感じるのは、足底腱膜炎の症状かもしれません。  歩くときだけでなく、立ち仕事や歩く機会が多いなど、日常的に足を酷使している方をはじめ、趣味がランニングの方や、サッカー・陸上競技などの特に走ることがメインの運動を行っている方は、足底腱膜炎になる可能性が高いです。  今回の記事で足底腱膜炎とはどのような症状なのか? 歩くとかかとや土踏まずといった足の裏 […]

扁平足は治せる?足のアーチを回復して痛みを根本から改善する方法

  「土踏まずがなくて足が疲れやすい」 「足裏の痛みが続いているけど原因がわからない」──そんなお悩みをお持ちではありませんか? 本記事では、足の不調の一因である“扁平足”について、基礎知識から症状、セルフケアの方法までをわかりやすく解説します。自宅でできるトレーニング法や、おすすめのサポートグッズも紹介。 毎日をもっと快適に過ごしたいあなたのために、今日から役立つ情報をお届けします。 […]