血流

ヒールでつま先や足の裏が痛い！その理由やおすすめのケア術をご紹介！

皆さん、こんにちは！ヒールを履いて美しく歩くことは、私たち女性にとって日常の一部となっています。特に、外回りの営業や新しい社会人としての生活で、ヒールを履くことは避けられないもの。ヒールを履くことは、美しさの象徴でもありますが、足への負担が心配なこともありますよね。「疲れが取れない、つま先や足の裏が痛い」という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。『立ち仕事だから仕方ないよね』 […]

足先の冷え性対策には足を動かすのが効果的！簡単にできるストレッチをご紹介

最近「季節が前倒し」って話題を耳にしませんか？本来なら心地よい季節のはずが、すでに「夏日を記録」なんて日もありますね。それなのに、『足先だけが冷たい！』と感じている方は結構多いのではないでしょうか。足先の冷え性は血行不良とは言われておりますが、『なぜこの時期に？？』と疑問に思うことってありますよね。というわけで今回は、足先が冷える理由と対策についてお話します。足先が冷えやすい理由は運動不 […]