ドクターエルBLOG | 健康器具の通販ドクターエル

【足首の内側が痛い？】扁平足が原因かも！効果的なトレーニング＆グッズをご紹介

「長時間歩くと捻挫でもないのに急に足首の内側が痛いと感じる」「内くるぶしや足首の内側が痛いから仕事や家事で長時間立っていられない」「内くるぶしを押すと痛い」「足首にテーピングをしたけれど、改善しない」足首の内側が痛い・内くるぶしを押すと痛い原因…実は、扁平足である可能性があります。一見すると、内くるぶしや足首の内側が痛いことと、扁平足は関係しないように思うかもしれません。そこで今回は扁 […]

扁平足は治せる？足のアーチを回復して痛みを根本から改善する方法

「土踏まずがなくて足が疲れやすい」「足裏の痛みが続いているけど原因がわからない」──そんなお悩みをお持ちではありませんか？本記事では、足の不調の一因である“扁平足”について、基礎知識から症状、セルフケアの方法までをわかりやすく解説します。自宅でできるトレーニング法や、おすすめのサポートグッズも紹介。毎日をもっと快適に過ごしたいあなたのために、今日から役立つ情報をお届けします。 […]