ストレッチでO脚は改善する？ O脚の原因と治し方を紹介！憧れの美脚を手に入れよう
タレントさんやモデルさんのようなまっすぐ伸びた美脚って憧れちゃいますよね。 ところが、日本人に特に多いと言われている、大きな悩みの一つが「O脚」というのはご存知でしょうか？ 親譲りの遺伝だから、私の骨格だから仕方がないと諦めている方も多いようですが、O脚の原因は骨盤だけでなく体を支える足指に原因があるということは、あまり知られていません。 ここでは、O脚の原因や直し方、正しい歩き方とO脚を改善する […]
ドクターエルBLOG | 健康器具の通販ドクターエル
【足首の内側が痛い？】扁平足が原因かも！効果的なトレーニング＆グッズをご紹介
「長時間歩くと捻挫でもないのに急に足首の内側が痛いと感じる」 「内くるぶしや足首の内側が痛いから仕事や家事で長時間立っていられない」 「内くるぶしを押すと痛い」 「足首にテーピングをしたけれど、改善しない」 足首の内側が痛い・内くるぶしを押すと痛い原因…実は、扁平足である可能性があります。 一見すると、内くるぶしや足首の内側が痛いことと、扁平足は関係しないように思うかもしれません。 そこで今回は扁 […]
足に出来てしまった痛い魚の目。魚の目はなぜできるのか？その原因と対処方法とは？
ある日突然、足の裏にズキッとするような強い痛みを感じて、見てみるとなぜか魚の目（ウオノメ）が出来てしまっている！！！そんな痛い経験お持ちでしょうか？ 特に底の固い靴を履いて歩くと痛むのですが、そもそも魚の目ってなぜできるのでしょうか？どうしたら治るのでしょうか？ なぜ魚の目が出来てしまうのか？その原因と、魚の目の予防について解説していきますので、気になる方はどうぞ最後までお読みくださいね。 魚の目 […]
【大至急セルフチェック！】その頭痛・肩こり・めまいはストレートネックが原因かもしれません
近年、頭痛・肩こり・めまいのお悩みを抱えている方が増えてきているようですが、その原因の一つに「ストレートネック」という、別名、スマホ首とも呼ばれているものがあります。 実は、PCやスマホの普及に伴い、このようなお悩みも増加中と言われています。 では、そのお悩みの原因となるストレートネックとは、いったいどういう状態なのでしょうか？ 今回の記事ではストレートネックの状態と、原因について詳しく解説してい […]
下半身太りは「浮き指」が原因かも！？ひどい冷えやむくみの改善と下半身太りに効果的なトレーニングを解説！
あなたの下半身太り、浮き指が原因かも？今すぐチェック！ 長時間歩くと、足が疲れやすい・痛くなる 足の指が床にしっかりついていない気がする むくみや冷え性に悩んでいる ふくらはぎや太ももがパンパンに張りやすい 運動しても下半身が痩せにくい これらに当てはまるなら、「浮き指」が原因かもしれません。浮き指は、足指が地面にしっかりつかずに浮いている状態を指します。これが、むくみ・冷え・下半身太りの大きな原 […]
扁平足は治せる？足のアーチを回復して痛みを根本から改善する方法
「土踏まずがなくて足が疲れやすい」 「足裏の痛みが続いているけど原因がわからない」──そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 本記事では、足の不調の一因である“扁平足”について、基礎知識から症状、セルフケアの方法までをわかりやすく解説します。自宅でできるトレーニング法や、おすすめのサポートグッズも紹介。 毎日をもっと快適に過ごしたいあなたのために、今日から役立つ情報をお届けします。 […]