20代からのスマホ巻き肩！？ドクターエル

１２月に入り、毎朝布団から出るのが辛く感じられるようになってきましたが冬はこれからが本番です！

寒さに負けない体作りも大切ですね！
ところで、「スマホ巻き肩」(スマホ肩)、という言葉を聞いたことありますか？スマホやパソコンを使うことによっては誰でもなりうるある意味現代病です。

「スマホ巻き肩」(スマホ肩)とは‥見た目は猫背。スマホに熱中していると下を向き体が丸まり、徐々に肩までが丸まってしまう姿勢。 症状としては、肩こり・腰痛・頭痛・胃腸弱体化・眼精疲労・痩せにくい体・胸のたるみ等があります。

ビジネスでもプライベートでも「スマホ巻き肩」の症状に悩んでいる方が増えてきているのも現状です。同じ姿勢を長時間続けること、ましてや悪い姿勢の状態では、思っている以上に体にも目にも負担が掛かっているのです。

やはり一番気を付けなければいけないことは日ごろの姿勢。
しかしずっと意識したまま姿勢をキープするのってとても大変なこと。気が付くと元の姿勢に戻っていたり。だからこそ、背筋を伸ばす癖をつけることが大切です！

ドクターエルクッションシリーズは、ただ姿勢をよくするだけではなく、≪前傾斜≫と≪程よい硬さ≫が“骨盤を立たせる”ことで自然と良い姿勢をキープします。

マルチにつかえる大人気のドクターエルクッション、旅行やアウトドアにも便利な軽量コンパクトなドクターエルmini、長時間の座りに特化し、クッション性・通気性もプラスした最高級クッション、ドクターエルEX。

スマホ、パソコンの使用時間を見直すことが一番なのですが、休憩を取りつつドクターエルクッションシリーズで賢くケアしていきましょう。