最強寒波到来！足先からの体調管理(足つぼ編)
こんにちは、小林です。
気が付けばもう師走。そしてこの最強寒波。本当に寒いですね。。寒いといえば怖いのがインフルエンザ！インフルエンザで学級閉鎖になった小学校も近くにちらほら出てきました。ピークはこれからです|дﾟ)
皆様お体にはくれぐれもお気をつけください。
今日は“元気くんのあい坊”のご紹介です。スポーツ選手、芸能人など多くの方からご支持をいただいている“足ゆび元気くん”の相棒なんです！！(笑)
冷えるこの時期、靴下を履いていても足先はカチカチ。。私はお風呂、就寝中は足ゆび元気くんを装着していますが、お風呂から出たあとの足ツボ押しも欠かしません！その指圧棒こそが“元気くんのあい坊”です。ツボを押すことで血行やリンパの流れがよくなることはもちろん、体調を整えるのに効果があります。
なんといってもあい坊の凄いところは、１本で“３通りの使い方”ができる事です。
１、点気・・・点で押すツボへの究極。使用角度により優しくご使用できます。(足ゆび、足裏、手のひら等肉の厚いところでの使用、又手の指、足指の根元等に使用)
２、球気・・・親指の代わりとしてお使いください。力の強弱でソフト･ハード感覚が味わえます。(背中、肩、腰、お腹、足、足裏等での使用)
３、円気・・・痛いところを避け、まわりを押すことのできるほか、色々な使い方ができます。(頭皮、後頭部、関節等の皮膚の薄いところ又、すじのある滑りやすい所での使用)
自分の手で押すのはある程度力も必要なので、なかなかやろうって思わないんですよね。。しかし、あい坊はテコの原理で押す力も少しで済み、気軽にツボ押しができます。マッサージ店でも使っていただいてますヽ(´▽｀)/
ドクターエルのホームページにも足裏のツボが掲載されているので是非ご覧になってくださいね！
それでは良い週末をお過ごし下さい。
